《体育课准备活动的原理与方法》求取 ⇩

目录1

第一章 体育课准备活动的教学1

一、准备活动教学的发展过程1

（一）传统准备活动教学特点1

（二）现代准备活动教学特点2

二、准备活动的作用与任务4

（一）准备活动的作用4

（二）准备活动的任务5

三、准备活动的分类及运用6

（一）常规性准备6

（二）诱导性准备6

（三）补偿性准备7

（四）兴趣性准备7

（五）迁移性准备7

（八）放松性准备8

（七）意念性准备8

（六）节奏性准备8

（九）作业性准备9

四、组织准备活动的基本原则9

（一）一般性准备活动与专门性准备活动相结合9

（二）准备活动的运动量10

（三）准备活动的内容12

（四）正确的运动方法、方向、幅度、频率及次数13

五、准备活动教学应注意的事项14

（一）加强思想教育，严格要求14

（二）正确示范，注意队形14

（三）口令洪亮，节奏分明15

（四）精讲多练，加大密度与运动量15

（五）注意调节赛前状态16

（六）准备活动时间与休息间隔16

（七）准备活动应力求实效性17

（八）准备活动要不断创新17

（九）准备活动应层次清楚，重点突出18

一、小学生体育活动中的生理、心理特点20

（一）小学生的生理特点20

第二章 体育课准备活动的对象20

（二）小学生体育活动中的心理特点22

二、初中学生体育活动中的生理、心理特点23

（一）初中学生的生理特点24

（二）初中学生体育活动中的心理特点25

三、高中学生体育活动中的生理、心理特点28

（一）高中学生的生理特点28

（二）高中学生体育活动中的心理特点29

四、大学生体育活动中的生理、心理特点32

（一）大学生的生理特点32

（二）大学生参加体育运动的心理活动34

（一）头颈部运动的意义37

（二）躯干运动的意义37

一、身体各部位运动的生理解剖意义37

第三章 体育课准备活动的创编37

（三）肩带和上肢运动的意义39

（四）下肢运动的意义41

二、徒手体操动作的创编规律43

（一）身体各部位动作的互相配合43

（二）身体个别部位动作的配合45

（一）身体姿势46

三、徒手体操的技术因素及其作用46

（三）做法上的配合46

（二）动作方向47

（三）动作幅度47

（四）动作路线47

（五）动作频率47

（六）动作速度47

（七）动作节奏48

四、创编准备活动的原则48

（三）运动负荷49

（二）学生的机能状态49

（一）课的内容49

（四）气候条件50

（五）学生的年龄特征50

（六）间隔时间50

五、体育教学图形的几种画法51

（一）体育教学图形的种类及特点51

（二）常见的几类体育教学简图52

（三）单线图的画法54

第四章 体育课准备活动的内容59

一、队列队形59

（一）队列队形练习的意义59

（二）队列队形练习的基本术语61

（三）队列动作64

（四）队形练习66

（一）集中注意力练习的心理生理机制69

二、集中注意力练习69

（二）集中注意力练习的分类73

（三）集中注意力练习应注意的事项74

（四）集中注意力练习汇编74

三、徒手体操86

（一）徒手体操的特点和内容86

（二）徒手体操的基本术语87

（三）徒手体操教学应注意的事项88

（四）徒手体操动作汇编89

四、双人体操177

（一）双人体操的特点和内容177

（二）双人体操教学应注意的事项177

（三）双人体操动作汇编178

五、行进间徒手体操186

（一）行进间徒手体操的特点186

（二）行进间徒手体操动作汇编188

（一）体操棒操的特点和内容195

六、体操棒操195

（二）体操棒操教学应注意的事项197

（三）体操棒操练习汇编198

七、实心球操209

（一）实心球操的特点和内容209

（二）实心球操教学应注意的事项210

（三）实心球操练习汇编211

八、持绳操221

（一）跳绳的特点和内容221

（二）跳绳教学应注意的事项222

（三）跳绳练习汇编222

九、木哑铃操231

（一）木哑铃操的特点和内容231

（二）木哑铃操练习汇编232

十、肋木操244

（一）肋木操的特点和内容244

（二）肋木操练习汇编245

十一、体操凳操253

（一）体操凳操的特点和内容253

（二）体操凳操练习汇编253

十二、其他259

（一）跳橡皮筋259

（二）呼拉圈264

（三）蹦蹦球268

（四）竹圈269

（五）布包271

十三、体育游戏273

（一）游戏的起源、演变与发展273

（二）游戏教学的生理意义276

（三）游戏分类简介278

（四）选用体育游戏的原则280

（五）游戏教学应注意的事项282

（六）体育游戏汇编285

主要参考书目316