《防卫术 下》
| 作者 | 杜仲勋编著 编者 |
|---|---|
| 出版 | 国际政治学院教务处 |
| 参考页数 | 194 |
| 出版时间 | 1981（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 无 — 求助条款 |
| PDF编号 | 86206388（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
第一章绪论1
一、反擒拿1
二、反擒拿的技术特点3
第二章基本功和基本技术动作7
一、腕肘解脱8
二、腿法16
三、步法23
四、倒地法和滚翻26
五、腰背练习33
六、手臂屈伸38
第三章实用反擒拿技术42
第四章套路对练160
一、对擒拿161
二、徒手对打173
第五章身体素质的训练188
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