《实战短打防卫术》求取 ⇩

第一章 实战短打概述（图1-1至43）1

第一节 短打技法源流2

第二节 技法特点5

第三节 阴阳辩证法与短打论技法7

第四节 短打技法与人体经络脏腑的关系9

第五节 短打防卫术基本要素14

第六节 短打贴身攻防十忌36

第二章 短打基本技法（图2-1至217）38

第一节 人体自身攻防武器部位练习法（图2至46）38

第二节 防守法（图2-47至68）61

第三节 手脚并用法（图2-49至109）73

第四节 拳肘交替法（图2-110至154）96

第五节 肩膝兼顾法（图2-155至196）123

第六节 分筋、穴位擒拿法（图2-197至217）142

第三章 实用正当防卫术（图3-1至146）153

第一节 防御徒手袭击者（图3-1至37）154

第二节 防御持凶器袭击者（图3-38至105）170

第三节 防御几个袭击者（图3-106至146）204

第四章 短打传统功法（图4-1至30）227

第一节 增力壮体功228

第二节 排打功233

第三节 壮内强外功237

第四节 倒地功240

第五节 素质练习249

第五章 短打战术253

第一节 与不同对手，不同环境应该采用不同的战术253

第二节 先礼后兵255

第三节 先发制人257

第四节 利用法律维护合法权益259

后记262