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第一章　体育概述1

第一节　体育的概念和组成1

第二节　体育的功能3

第二章　中等专业学校体育9

第一节 中专学校体育的任务和特点9

第二节　体育课14

第三节　体育课成绩考核15

第四节　课外体育活动16

第五节　国家体育锻炼标准17

第六节　课外体育竞赛组织与方法19

第三章　体育卫生与健康24

第一节　卫生与健康的概念24

第二节　影响健康的基本因素25

第三节　个人卫生与健康27

第四节　中专学生的心理卫生30

第五节　体育活动卫生34

第六节　女生体育卫生35

第七节　体育活动中常见的人体生理反应37

第八节　体育活动中损伤的预防与处理方法39

第四章　增强体质的手段与方法47

第一节　人体体质47

第二节　体质状况的自我评价50

第三节　中专学生身体素质发展的基本规律56

第四节　科学锻炼身体的原则58

第五节　人体健美的标准与方法59

第五章　奔跑　跳跃　投掷87

第一节　跑87

第二节　跳跃运动101

第三节　投掷110

第六章　体操116

第一节　体操教学116

第二节　发展身体素质练习119

第三节　技巧124

第四节　单杠131

第五节　双杠136

第六节　跳跃140

第七章　篮球　排球　足球147

第一节　篮球、排球、足球常用术语名词147

第二节　篮球149

第三节　排球163

第四节　足球174

第八章　武术186

第一节　武术基本功187

第二节　初级长拳第三路193

第三节　简化太极拳206

第九章　游泳210

第一节　初学者的基本练习210

第二节　蛙泳211

第三节 自由泳215

第十章　保健体育218

第一节　体育活动与营养卫生218

第二节　体育活动与医务监督222

第三节　常见的运动性疾病225

第四节　医疗体育229

第五节　运动按摩231

附录：常用体育名词汉英对照239