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第一章体育基础知识1

第一节 现代社会生活中的体育1

第二节 中等专业学校体育5

第三节 科学锻炼身体的原则与方法11

第四节 运动卫生保健知识19

第五节 体育竞赛的组织与方法32

第二章田径运动38

第一节 田径运动概述38

第二节 田径技术原理40

第三节 田径项目基本技术和练习方法42

第三章体操59

第一节 技巧59

第二节 单杠64

第三节 双杠69

第四节 支撑跳跃76

第四章球类运动81

第一节 篮球81

第二节 排球114

第三节 足球131

第四节 乒乓球144

第五节 羽毛球152

第五章武术159

第一节 武术基本功159

第二节 初级长拳第三路167

第六章健美193

第一节 男子健美193

第二节 女子健美207

第七章休闲体育217

第一节 轮滑217

第二节 滑冰219

第三节 游泳221

第四节 体育游戏231