《网球教程》求取 ⇩

第一章　网球运动概述1

第一节　网球运动的起源与现状1

第二节　网球运动的特点和网球打法的三大类型8

第三节　世界著名的网球大赛16

第四节　世界网球运动组织23

第二章　网球运动及其网球运动管理的基本知识26

第一节　网球运动的基本知识26

第二节　网球运动管理的基本知识44

第三节　网球运动常用术语58

第一节　网球技术的基本要点67

第三章　网球基本技术67

第二节　网球基本技术73

第三节　有关左手击球的一些问题129

第四章　网球比赛常用的技术、战术及训练方法137

第一节　网球意识及网球技战术方面存在的问题137

第二节　单打的技术144

第三节　单打的战术147

第四节　单打的练习方法153

第五节　双打的技术163

第六节　双打的战术164

第七节　双打训练方法172

第八节　不同场区的战术运用179

第一节　网球教学的基本规律182

第五章　网球教学原则及其方法182

第二节　网球教学的基本原则184

第三节　网球教学的方法188

第四节　网球教学与训练中教员（教练）应明确的几个基本概念202

第六章　网球竞赛与组织207

第一节　网球比赛的基本知识207

第二节　网球单打竞赛规则215

第三节　网球双打竞赛规则244

第四节　网球比赛的组织工作247

第五节　网球比赛的裁判工作252

第六节　有关国家级网球裁判员等级确定和国际网球裁判员考试的规定255

第七节　网球裁判员记录比赛时的简单方法265

第八节　沙土地网球场的修建与保养267

第七章　网球训练的主要内容270

第一节　身体训练270

第二节　技术训练286

第三节　战术与心理训练288

第八章　网球规则问题解答293

第九章　网球技术中易犯的错误动作和纠正方法366

第十章　网球运动中常见的运动损伤及治疗方法380

第一节 “网球肘”的症状治疗和预防381

第二节　网球运动中肩袖的损伤与治疗388

第三节　网球腿的症状与治疗393

第四节　网球运动中其它伤病与治疗395