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目 录1

第一章网球运动概述1

第一节 网球运动的起源及演变1

第二节世界网球运动的现状与发展趋势3

第三节 现代网球运动的特点12

第四节 中国网球运动发展概况13

第二章 网球场地和网球拍17

第一节 网球场地17

第二节 网球拍19

第三章 网球基本理论知识27

第一节 击球动作的结构27

第二节 拍面角度和击球部位28

第三节 击球点30

第四节 注视球和对手的动向31

第五节 网球比赛的三个基本要素32

第六节 旋转36

第七节 发力击球的最佳时间43

第四章 网球运动的基本技术45

第一节 基本步法45

第二节 基本握拍法57

第三节 发球62

第四节接发球71

第五节抽击球技术74

第六节 放轻球技术87

第七节挑高球技术88

第八节 高压球技术92

第九节 反弹球技术95

第十节 截击球技术97

第一节 制定战术的基本原则103

第五章网球的基本战术103

第二节 各种类型打法的基本战术104

第六章双打的技、战术123

第一节 双打的基本站位法123

第二节 双打的基本技术126

第三节 双打中的基本战术131

第四节 双打的教学138

第七章 网球教学与训练146

第一节 网球的教学146

第二节 网球的训练153

第三节 训练计划的制订161

第八章 网球运动员的身体训练和心理训练165

第一节 网球运动员的身体训练165

第二节 网球运动员的心理训练177

第一节 选材和组队工作183

第九章 网球教练员的工作183

第二节 教练员在训练期的主要工作189

第三节 教练员在比赛期的主要工作192

第四节 运动队系统训练计划的制订198

第十章 网球竞赛规则及编排方法223

第一节 网球竞赛规则223

第二节 网球比赛的编排方法243

第三节 判 例249

第十一章 短式网球和软式网球介绍265

第一节 短式网球介绍265

第二节 软式网球介绍268

第十二章 网球科学研究工作270

第一节 网球运动科研工作的形式270

第二节 网球运动科研工作的方法272

第三节 网球运动科研工作的程序275

附：北京体育大学网球教学训练大纲278