《网球要诀》求取 ⇩

第一章绪言1

第二章握拍秘诀5

第一节 握拍之方法5

第二节 拍面之转变8

第三节 球拍之转移9

第三章击球要领12

第一节 早作准备12

第二节 花巧与简捷16

第三节 抽击之前18

第四节 正手抽击之要领20

第四章步伐与动作25

第一节 步伐之灵活25

第二节 动力与终势26

第三节 目不离球29

第五章反手击球30

第一节 反手抽击之要领30

第二节 拇指在柄上之反手握法33

第六章回击低球与近网球35

第一节 回击低球法35

第二节 近网之时35

第七章击球之时间37

第八章转球与削球42

第一节 平抽之转球42

第二节 转球与削球42

第九章发球45

第一节 发球之姿势45

第二节 抛球之方法47

第十章重心之移动55

第十一章杀球58

第十二章空中球63

第十三章回击高球法68

第十四章边线抽球69

第十五章临场要诀71

第一节 落点之重要71

第二节 站立之地位72

第三节 姿势之重要73

第四节 进攻之方术75

第五节 过则不惮改76

第六节 尽心还击敌球77

第十六章跃击79

第十七章步位与角度之变化80

第十八章双打战略81

第一节 双打回击发球法81

第二节 直捣中央之战略82

第三节 位置之互易84

第四节 双打之阵式85

第五节 双打之战术86

第十九章单打战略93

第一节 女子单打能否上网93

第二节 单打当以何法上网94

第二十章竞赛与心理96

第一节 局势盛衰之心理96

第二节 胜利之关键98

第三节 奋斗之精神99

第四节 制胜之要诀101

第五节 专注之能力103

第二十一章球拍之选择105

第二十二章模范网球家106