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第一章网球运动概述1

一、现代网球的起源2

二、我国网球运动的发展4

三、四大网球公开赛6

四、戴维斯杯和联合会杯网球赛9

五、奥林匹克运动会网球赛12

六、网球打法的三大类型15

第二章网球场地和网球拍18

一、网球场地18

二、网球拍20

第三章网球基本理论知识27

一、击球动作的结构27

二、拍面角度和击球部位28

三、击球点30

四、注视球和对手的动向32

五、网球比赛的三个基本要素32

六、旋转36

七、发力击球的最佳时间44

第四章网球基本技术46

一、握拍法46

二、准备姿势51

三、正手抽球51

四、反手抽球53

五、双手反手抽球55

六、发球56

七、接发球65

八、拉上旋球68

九、截击球69

十、高压球72

十一、挑高球和放短球73

十二、随击球和反弹球74

第五章单打战术和练习法77

一、单打战术77

二、单打练习法85

第六章双打战术和练习法101

一、双打战术101

二、双打练习法108

第七章怎样练好网球115

一、从易到难、打好基础115

二、了解网球击球通则116

三、易犯错误和纠正方法118

四、重视步法练习125

第八章打网球所需的身体素质127

一、打网球所需的身体素质127

二、发展身体素质的手段和方法128

第九章网球规则与裁判方法138

一、网球基本规则138

二、裁判方法142

第十章网球比赛的编排方法159

一、国际上一般采用的编排方法159

二、其他的编排方法163