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序言1

第一章 网球运动发展概况1

一、古近代网球运动1

二、现代网球运动2

三、国内网球运动3

第二章 网球握拍法与正手击球技术6

一、网球握拍法6

二、正手击球9

第三章 反手击球技术13

一、反手击球13

二、网球正反手击球步法16

一、发球技术19

第四章 网球发球、接发球技术19

二、接发球技术24

第五章 网球网前截击技术28

一、上网截击的时机及克服上网的恐惧心理28

二、正拍截击球技术30

三、反拍截击球技术31

四、中路球截击技术要领32

五、低球截击技术33

六、辅助练习33

七、截击球易犯错误34

第六章 网球高压球技术和放小球技术35

一、高压球技术35

二、网球放小球技术39

一、挑高球的种类44

第七章 网球挑高球技术44

二、挑高球技术的动作要领45

三、辅助练习49

第八章 网球随击球技术与打反弹球技术50

一、网球随击球技术50

二、反弹球技术53

三、随击球与反弹球的练习56

第九章 网球基本战术57

一、发球战术57

二、网球接发球战术59

三、网球的截击战术60

四、挑高球战术62

五、放小球战术63

一、双打中的站位及发球66

第十章 网球双打战术66

二、双打的战术配合69

三、双打战术中的抢网战术71

四、双打中创造得分机会的战术72

第十一章 网球比赛规则75

一、单打规则75

二、双打规则79

三、网球比赛计分方法80

四、休息时间与指导82

五、裁判员规则83

第十二章 网球国际赛事、球场礼仪及场地简介93

一、国际网球重大赛事93

二、网球礼仪97

三、网球场地简介99