《中国传统擒拿三十六式》求取 ⇩

作者 杨宝生编著 编者
出版 西安：三秦出版社
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出版时间 1988（求助前请核对）  目录预览
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PDF编号 83542698（学习资料 勿作它用）
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中国传统擒拿三十六式 1988 PDF电子版封面 7805460701 杨宝生编著

目录1

自序1

拿技史略1

六大部技（三十六式）18

一、头颈部技18

二、胸领部技25

三、手腕部技33

四、双抓部技39

五、臂肘部技48

六、腰身部技57

人体要害部位及穴位63

一、人体穴位图63

二、人体指掌关节活动范围65

三、人体要害部位及穴位说明66

拿技之基本手法71

拿技之辅助练习法79

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