《擒拿与反擒拿》求取 ⇩
| 作者 | 杜仲勋，杜振高著 编者 |
|---|---|
| 出版 | 北京：北京体育学院出版社 |
| 参考页数 | 222 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
| 出版时间 | 1988（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7810031392 — 违规投诉 / 求助条款 |
| PDF编号 | 87298188（学习资料 勿作它用） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
目录1
人体站立方位图1
人体骨骼略图1
人体要害部位略图1
人体主要关节活动范围略图1
第一章 概论1
一 擒拿与反擒拿2
三 擒拿与反擒拿技术的实用原则3
二 擒拿与反擒拿的技术特点3
第二章 基本技术和基本功9
一 手型、手法9
二 步型、步法、腿法15
三 腿法21
四 肘、膝的击法26
五 滚翻和倒地法32
六 腰、腿功练习法36
七 手、臂功练习法41
第三章 实用技术47
1988《擒拿与反擒拿》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由杜仲勋，杜振高著 1988 北京：北京体育学院出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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