《新婚孕育三部曲》求取 ⇩

温馨篇1

一、您对自己的身体知多少——生殖系统的构造与生理1

男性外生殖器4

女性外生殖器4

珠联璧合的男女外生殖器4

男性内生殖器6

女性内生殖器6

延续种族的男女内生殖器6

荷尔蒙——不可思议的力量9

子宫内膜分泌期11

子宫内膜增殖期11

月经的奥秘11

基础体温——女性特有的人体信息库14

二、新婚性生活16

乳房——宝宝的奶库16

追求更完美的性快感17

性欲的表现方式因人而异17

把握性欲高潮17

性欲——人的本能17

男女性功能的差异20

性反应的四个阶段20

性交时机体的反应20

夫妻共同寻找性感区24

男性与女性的性感区24

性感区的秘密24

性生活中女性的地位26

性生活蕴含着爱情，蕴含着育儿的责任和义务*26+++性生活——双方的满足26

性生活——左右您生活的巨大力量26

性交前饮酒不宜过量29

保持身体清洁，给对方一个良好的感觉29

性生活中应该遵守的道德29

学会尊重对方的人格29

不要对对方的缺点横加指责29

准备好避孕工具会使您更加安心31

感情的交流是营造气氛不可缺少的一环31

一起动手创造一个舒适的环境与气氛31

音乐与噪音31

柔和的灯光给您一种温馨的感觉31

调动嗅觉神经，增加性的欲望31

结尾阶段33

性交阶段33

了解性行为过程——迈出共同生活的第一步33

性调情阶段33

性唤起阶段33

性交时的体位35

性交行为的间隔时间35

性交常识——夫妻性生活和谐的保证35

新婚夫妇应如何对待性交35

性交应持续多长时间35

三、性交悄悄话37

性交不快的原因37

初次性交的不安38

分泌物过多的羞涩40

分泌物过少引起疼痛怎么办41

恐惧妊娠而无法投入42

女性性欲过强怎么办43

厌恶异性的触摸怎么办44

手淫是否对身体有害44

初次性交是否一定要出血45

阴道松弛性交感觉不好46

对男性生经验不足的不满47

阴茎小会不会影响性快感48

男方对性交不感兴趣49

四、性功能异常50

月经期是否可以性交50

阴道痉挛51

性交疼痛51

女性性功能异常51

性欲丧失51

性高潮缺失51

五、性传播性疾病55

不射精55

男性性功能障碍55

阳痿55

早泄55

性传播性疾病的概念58

淋病60

梅毒61

霉菌性阴道炎62

衣原体感染62

滴虫性阴道炎63

尖锐湿疣64

生殖器疱疹65

六、添子——新婚夫妇的话题66

艾滋病66

添宝宝要有个计划68

生育最佳年龄70

怎样推算妊娠月份71

分娩最佳时期71

生殖器官感染72

糖尿病72

妊娠前将机体调节到最佳状态72

贫血72

心脏病72

高血压72

肾脏疾病72

七、新婚避孕75

遗传病的咨询75

有关遗传性疾病的知识75

什么是遗传75

单基因遗传病75

多基因遗传病75

染色体疾病75

任何时候都不要失去理性80

避孕——减少人工流产的痛苦80

女性要学会自我保护80

两种避孕方法并用更为安全82

根据自身情况选择合适的避孕方法82

选择适合您的避孕方法82

避孕方法的种类82

使用避孕套失败的原因84

利与弊84

避孕套——使用方便，效果显著84

使用方法84

使用注意事项86

哪些人不适宜放置IUD86

IUD——经济有效的避孕方法86

IUD的种类86

IUD的利与弊86

IUD放置的时间86

哪些情况下不宜使用口服避孕药89

口服避孕药的副作用89

口服避孕药——理想的避孕方法89

接近100％的避孕效果89

服用方法89

利用基础体温的变化避孕91

体外射精是否能够达到避孕的目的92

“安全期”避孕是否安全93

紧急避孕94

八、人工流产95

几种错误的避孕观念95

新婚夫妇人工终止妊娠要慎重96

中期引产97

人工流产97

人工终止妊娠的种类97

手术后99

手术前99

人工终止妊娠前后应该注意哪些事情99

其它100

月经失调100

人工流产术并发症100

人工流产综合征100

子宫穿孔100

子宫颈管、宫腔粘连100

流产不全100

感染100

九、女性的苦恼102

药物流产102

双角子宫是不是容易流产103

子宫的位置会不会影响受孕103

来自子宫的苦恼103

对子宫大小的担心103

经前期的紧张与不安106

痛经106

月经的苦恼与异常106

月经频发106

月经稀发106

经期延长106

月经过多106

月经过少106

闭经106

月经紊乱106

从未来过月经的烦恼106

性交后出血114

月经中期出血114

对非月经期出血的担心114

警惕阴道的不正常出血114

白带量的变化115

白带气味的变化115

来自白带的苦恼115

白带颜色的变化115

外阴瘙痒117

阴毛的形态与分布117

来自外阴的苦恼117

小阴唇外形与颜色117

乳头的不同119

乳腺包块119

来自乳房的苦恼119

乳房的大与小119

乳房胀痛119

下腹部不适122

十、常见妇科疾病123

排尿异常123

阴道炎124

巴氏腺炎124

外阴与阴道疾病124

外阴炎124

宫颈肥大126

宫颈息肉126

子宫颈炎126

宫颈糜烂126

宫颈腺囊肿126

盆腔炎出现哪些症状128

盆腔炎的发病原因128

盆腔炎128

子宫肌瘤是否必须手术130

子宫肌瘤有哪些症状130

子宫肌瘤130

子宫肌瘤的发病原因130

子宫肌腺病132

子宫内膜异位症的治疗132

子宫内膜异位症132

子宫内膜异位症产生的原因132

子宫内膜异位症出现哪些症状132

不孕症的治疗135

不孕症的检查135

不孕症135

不孕症的产生原因135

一、妊娠生理与基础知识138

孕产篇138

卵巢肿瘤138

卵巢良性肿瘤138

卵巢恶性肿瘤138

一个小小的受精卵而衍生出的新生命143

胎儿的生长发育145

胎盘和脐带的神奇功能147

羊水——宝宝的保护层148

胎动——宝宝健康的标志149

宝宝的性别由谁来决定150

房事技巧的影响151

食物的影响151

生男生女的奥秘151

年龄差别的影响151

妊娠时间的影响151

“十月怀胎”的由来153

超声波检查154

尿妊娠试验154

怎样才能知道是否妊娠154

月经停止来潮154

恶心、胃部不适154

尿频154

困倦、乏力154

腹胀、下腹隐隐作痛154

乳房胀痛154

基础体温持续升高2周以上154

体重156

生殖器156

妊娠会使您的身体发生多种变化156

月经156

消化道156

心脏156

呼吸156

肾脏、膀胱156

乳房156

皮肤156

根据超声波数值推测158

根据基础体温推测158

宝宝出生日期的推算方法158

根据末次月经推测158

根据子宫大小推测158

如何估计胎儿的大小160

妊娠过程中妈妈体重与宝宝的关系161

二、妊娠保健162

血型与溶血162

产前检查的时间164

初诊的时间164

不可忽视的产前检查164

去医院检查前应该做哪些准备166

产前检查常有哪些内容167

局部用药是否对胎儿有影响168

妊娠期间患病该不该用药168

妊娠与用药168

妊娠期间能不能服药168

在确诊妊娠前服了药怎么办168

妊娠期要保证充足的睡眠172

怎样度过盛夏和严冬173

购物175

炊事175

妊娠期合理安排家务175

扫除175

洗涮175

散步是妊娠中最好的运动176

妊娠早、晚期不要外出旅游177

喜欢宠物的朋友请暂时忍痛割爱178

与宝宝一起学习*179+++勾画宝宝的形象与宝宝做游戏179

试着记日记179

精神愉快是最好的胎教179

给宝宝留出一些时间179

夫妻交谈中多一点宝宝的话题179

胎教——联系母子感情的纽带182

室内物品放置是否合理183

室内寒冷的地方是否有防寒措施183

在家中也要注意安全183

是否存在容易绊倒、滑倒的地方183

鞋子的选择184

孕妇服的选择184

为自己准备一套宽大舒适的孕妇服184

内衣的选择184

妊娠中应该避免的动作186

搬物186

妊娠期正确的姿势和动作186

站姿186

行走186

坐姿186

休息186

入浴186

上下楼梯186

妊娠期要保持身体清洁190

职业妇女应该特别注意的事情191

骨盆运动192

安产体操192

孕妇体操——帮您缓解疲劳和增加肌力192

双足运动192

孕期注意控制自己的体重195

三、妊娠不适与异常197

乳房的护理197

乳房护理应该从孕期开始197

乳头的护理197

压力性尿失禁198

腰背痛198

怎样纠正妊娠过程中出现的不适198

早孕反应198

头晕198

心悸气短198

皮肤瘙痒198

阴道分泌物增多198

腿足抽筋198

无痛性子宫收缩198

下肢浮肿198

便秘198

痔198

妊娠早期注意排除宫外孕205

什么是葡萄胎206

预防和治疗流产的最好方法是卧床休息207

不容忽视的妊娠贫血209

预防妊高征要点210

您是否存在着妊高征的潜在发病因素210

妊娠高血压综合征——母子健康的杀手210

羊水过多与过少——胎儿异常的信号213

早产的危险信号214

早产的预防与对策214

妊娠晚期警惕胎膜早破216

无声的杀手——前置胎盘217

警惕胎盘早剥的发生219

纠正臀位的方法220

四、妊娠营养222

双胎妈妈孕期注意事项222

多胎妊娠222

维生素——机体的润滑油223

糖类——机体最大的能量库223

孕妇需要什么营养223

蛋白质——生命的基础223

矿物质——机体不可缺少的营养素223

脂肪——机体的保护层223

孕期饮食注意事项228

对孕妇和宝宝有益的食品231

妈妈和宝宝不可缺少的B族维生素232

一日三餐上的技巧234

制作油炸食品的技巧234

既保证营养又避免肥胖的诀窍234

烹调方法上的技巧234

材料选择上的技巧234

孕吐时的饮食对策——少量多餐236

妊娠性贫血的克星——含铁食物237

控制盐的摄入量238

摄取足够的蛋白质238

防止妊高征的有效方法——减少盐的摄入238

孕期要注意补钙239

五、妊娠中的性生活240

对缓解便秘有效的食品240

便秘的食疗240

夫妻之间的互相理解、体贴和沟通241

六、分娩准备243

下列情况下不宜行房事243

妊娠中性生活的注意事项243

宝宝用品的准备244

宝宝衣物的选择244

为宝宝的出生做好准备244

产前检查病历的整理247

住院费用的准备247

住院前的准备247

母子用品的准备247

应急联络准备247

第二产程辅助动作的练习249

第一产程辅助动作的练习249

分娩时辅助动作的练习249

腰痛251

出现“假宫缩”251

临近预产期机体出现哪些变化251

胎动减少251

尿频251

胃部的压迫感减轻251

阴道分泌物增多251

其它252

破水252

应该什么时候去住院252

见红252

规律宫缩252

七、分娩经过253

分娩的精神准备253

过了预产期还未临产怎么办253

精神因素254

产力254

不容忽视的分娩要素254

胎儿254

产道254

第二产程257

第三产程257

了解分娩过程增加做妈妈的信心257

第一产程257

放松精神积极对待分娩259

掌握呼吸法帮助您缓解疼痛261

用力时的错误姿势263

用力时的正确姿势263

产时怎样配合医生用力263

产痛可以不可以忍受265

平时身体较弱能不能承受分娩265

分娩时的担心265

宝宝位置不好能不能自然分娩265

为什么要做会阴切开267

产钳是否对胎儿有害268

八、产后保健269

胎儿方面269

剖宫产只是一种补救措施269

母亲方面269

精神状态270

体温270

产后母体的变化270

子宫的复旧270

产后痛270

乳汁的分泌270

恶露的变化270

月经的恢复270

体重的变化270

呼吸与脉搏270

消化道的变化270

泌尿系统的变化270

出汗270

家中的产后生活274

住院期间的产后生活274

愉快度过产褥期274

哺乳期营养277

产后三天以后279

产后第二天279

产后体操——帮助您尽早恢复体形279

产后第一天279

产后性生活283

九、产后异常284

产后避孕284

子宫复旧不全285

产褥中暑286

产褥期感染286

一、新生儿的生理特征287

哺育篇287

急性乳腺炎287

睡眠291

大小便291

新出生宝宝的生理特点291

体重与身长291

头围与胸围291

呼吸291

循环291

体温291

皮肤291

反射运动291

感觉291

阴道出血296

乳腺增大296

宝宝的几种特殊生理状态296

生理性黄疸296

生理性体重下降296

睾丸未降会不会影响将来的生育298

胎记能否消失298

来自妈妈的担心298

产瘤是否会影响宝宝的智力298

脐带脱落应该注意什么298

溢乳298

二、宝宝的生长发育300

巨大儿300

特殊宝宝的生理特征300

早产儿300

过熟儿300

影响宝宝生长发育的因素302

10～12个月304

7～9个月304

0～1岁宝宝各阶段生长发育特征304

0～3个月304

4～6个月304

体重的增长308

身长的变化309

骨骼的发育312

神经运动系统的发育314

三、宝宝的营养316

语言思维的发育316

断奶与哺乳禁忌317

乳房的护理317

母乳——献给宝宝的一份爱317

乳汁分泌的机理317

影响乳汁分泌的因素317

妈妈的乳汁是宝宝最好的营养317

母乳喂养好处多317

母乳的成分317

初乳是宝宝不可缺少的营养物质317

如何掌握哺乳的时间317

哺乳的方法与注意事项317

如何判断乳汁是否充足317

喂奶的方法328

调乳要点328

牛乳——送给不宜哺乳妈妈的一份礼物328

人工喂养食品的种类328

调制牛乳应该准备哪些器具328

奶具的消毒328

调乳的方法328

混合喂养——弥补妈妈乳汁的不足333

添加辅助食品应该注意的问题334

什么时候添加辅助食品为好334

辅助食品的添加334

1～3岁小儿的膳食336

四、宝宝的护理337

辅助食品的选择337

喂养小常识337

宝宝不肯吃牛乳怎么办337

果汁的制作方法337

洗浴后要补充水分337

常用的两种抱姿339

抱宝宝的正确姿势339

一次性尿布341

尿布的清洗341

尿布的更换341

尿布的更换方法341

更换尿布时的注意事项341

擦浴344

洗澡注意事项344

怎样给宝宝洗澡344

洗澡需要准备哪些用品344

洗澡前的准备344

洗澡方法344

怎样给宝宝穿衣服和裹襁褓348

注意为宝宝随时添减衣被349

五、宝宝与健康350

日常护理350

早产宝宝的护理350

早产宝宝最重要的是保暖350

母乳喂养是最好的方式350

健康宝宝离不开新鲜的空气351

室内温度的调节351

宝宝的健康与环境351

宝宝的房间应该怎样布置351

烫伤354

鼻出血354

防止意外事故的发生354

擦伤354

割伤354

扎伤354

摔伤354

误吞异物354

眼睛异物354

怎样进行日光浴359

怎样带宝宝到室外活动359

室外活动与日光浴359

培养宝宝良好的生活习惯362

六、小儿传染病与预防接种366

呕吐366

宝宝健康情况的检查366

宝宝的哭声366

宝宝的饮食情况366

宝宝的大便情况366

发热366

细菌性痢疾371

流行性脑脊髓膜炎371

几种常见传染病的特征371

脊髓灰质炎371

麻疹371

风疹371

水痘371

猩红热371

百日咳371

流行性腮腺炎371

流行性乙型脑炎371

为什么要进行预防接种378

预防接种的种类379

预防接种前后注意事项381

哪些情况下不宜做预防接种381

七、常见的新生儿及婴幼儿疾病382

预防接种常见的不良反应382

新生儿窒息383

新生儿病理性黄疸385

新生儿肺炎387

新生儿颅内出血388

新生儿硬肿症389

佝偻病390

蛔虫病392

蛲虫病394

中耳炎396

鹅口疮397

婴儿腹泻398

附表1主要植物性食物的成分400

参考文献402

附表2 主要动物性食物的成分402