《擒拿与解脱》求取 ⇩

预备式1

按打天庭2

迎面拿腕2

怒斩腰肋2

翻打太阳3

炮火冲天3

拨草寻蛇3

黑熊翻身4

偎身抱梁4

悬崖勒马4

荆轲送客5

顺水推舟5

裹肘回环5

遍地金钱6

花蛇出洞6

山樵晚归6

金丝缠腕7

稀客重逢7

力士举鼎7

张飞扛矛8

膝顶命门8

粉蝶穿花8

开弓习射9

跪地求情9

野马伏槽9

海底捞月10

死鸡拧头10

东床坦腹10

擒臂压脖11

二龙入窃11

断指千斤11

鸿雁冲霄12

洞宾背剑12

转掌顶心12

翻江倒海13

叶底藏花13

子贡负米13

深锁喉门14

舜子投井14

犀牛望月14

振臂曲指15

天王托塔15

倒抓犁耙15

端肘扭腕16

擒拿腕臂16

猿猴献果61

搓背反掌17

进步推拿17

双手分指17

进步抓发18

童子拜佛18

骑臂断肘18

双龙抢柱19

双手拧头19

霸王观阵19

脑后摘盔20

小鬼推磨20

浪子回头20

缠肘架指21

怀中抱月21

白蛇吐信21

托梁换柱22

老妈端灯22

拿腕取肘22

格身截肘23

沉臂压肘23

二郎担山23

推点腮帮24

倒步压肘24

二龙戏珠24

猛虎下山25

撑腿扭头25

死手封喉25

狮子摆头26

弯腰扛背26

曲身倒背26

野鸡蹬窝27

死人腾步27

巧按天鼓27

擒龙伏虎28

夹背格颈28

采腕挂颈28

美女抱瓶29

鹞子入林29

抹颈掀臀29

侧身抄摔30

仰面断腰30

金钩钓龟30

箍腰大背31

蹩足搓腮31

断肘卡喉31

绵羊抵头32

握手曲指32

身后缠颈32

金蝉脱壳33

搂腿坐膝33

坐地蹬臀33

滚身拦脚34

起身交手34

挂腿抹眉34

抱腿靠身35

拦肘反靠35

压肘跺头（一）35

压肘跺头（二）36

举手架足36

身后拣腿36

连环搂腿37

闪击章门37

黄莺搦嗉37

翻身击面38

架肘扁采38

身后缠颈38

拿掌反架39

反锁咽喉39

巧制左腕39

扣拿腮鼻40

倒抓手腕40

白鹤亮翅40

并步收式40