《擒拿格斗技击术》求取 ⇩
| 作者 | 张敏等编著 编者 |
|---|---|
| 出版 | 合肥：安徽人民出版社 |
| 参考页数 | 137 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
| 出版时间 | 1998（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7212015156 — 违规投诉 / 求助条款 |
| PDF编号 | 84303548（学习资料 勿作它用） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
第一章 概论1
第一节 擒拿格斗技击法1
第二节 擒拿格斗技术的特点和方法1
第三节 擒拿格斗技术的实用原则2
第四节 擒拿格斗技术的训练方法3
第五节 练习擒拿格斗技术的注意事项3
第二章 基本技术和基本功4
第一节 手型和手法4
第二节 步型、步法和腿法6
第三节 腕、肘、膝的击法10
第四节 滚翻和倒地法12
第五节 头、腰、腿功练习法14
第六节 手、臂功练习法17
第七节 全身抗击能力练习法20
第三章 实用技术26
第一节 擒拿格斗技击组合26
第二节 徒手夺刀、枪61
第三节 短棍制敌65
第四节 女子防卫术68
第四章 实用套路74
第一节 擒拿格斗技击拳74
第二节 捕俘拳97
第三节 擒敌拳103
第四节 短棍术112
第五节 擒拿对练套路121
第五章 擒拿格斗技术教学与训练132
第一节 擒拿格斗技术的教学方法132
第二节 擒拿格斗技术的训练方法133
后记137
1998《擒拿格斗技击术》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由张敏等编著 1998 合肥：安徽人民出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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