《擒拿法》求取 ⇩

第一章头部拿法1

第一节　前抓发甲1

第二节　前抓发乙2

第三节　后抓发2

第四节　端灯3

第五节　抓脸4

第六节　摘盔5

第七节　捕鼠7

第八节　按头断颈7

第九节　按天鼓9

第二章　颈部拿法10

第一节捏膆10

第二节　前挟膊11

第三节　后挟膊12

第四节　前锁喉13

第五节　后锁喉13

第六节　别手封喉14

第七节　勒颈断臂15

第八节　交颈16

第一节　蹈肩卸臂18

第三章　肩部拿法18

第二节　扣肘19

第三节　抓肩20

第四节　抱肘21

第五节　别翅22

第六节　挟臂脱肩24

第四章　胸肋背部拿法25

第一节　后托肘25

第二节　拨肘26

第三节　转身断腕27

第四节　卧蹄28

第五节　摧肘29

第六节　顶腕30

第七节　接腕30

第八节　反托肘32

第五章　腰腹部拿法33

第一节　前弸肘33

第二节　后弸肘34

第三节　顶腕35

第四节　端肘36

第五节　挎肘37

第六节　勒腕38

第七节　断腰39

第八节　挟腰40

第六章　臂腕部拿法41

第一节　小缠丝41

第二节　双缠丝42

第三节　大缠丝43

第四节　曲肘断臂46

第五节　挎篮47

第六节　缚虎49

第七节　滚肘51

第八节　制翅53

第九节　撕翅55

第十节　抗肘56

第十一节　卷拳57

第十二节　捋腕58

第十三节　挟衫59

第十四节　扣拳60

第十五节　撑肘断腕61

第十六节　别肘62

第十七节　提肘63

第十八节　压肘63

第十九节　弸按肘64

第二十节　挟肘65

第二十一节　跨马65

第二十二节　分臂66

第二十三节　勒肘67

第一节　挑麻筋68

第七章　手指部68

第二节　推指70

第三节　卷指71

第四节　牵羊71

第五节　分指72

第八章　阴腿脚部74

第一节　抓阴74

第二节　断腿75

第三节　坐腿75

第四节　蹬腿76

第五节　断足77