《东方女性健美操》
| 作者 | 赵南飞，海蛟编 编者 |
|---|---|
| 出版 | 北京：人民体育出版社 |
| 参考页数 | 76 |
| 出版时间 | 1996（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 750091329X — 求助条款 |
| PDF编号 | 82967258（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
目录1
初级课程1
1．准备活动1
2．臂部运动11
3．腰部运动15
4．腹部运动19
5．腿、髋运动22
6．臀部运动25
7．放松活动28
8．准备活动30
高级课程30
9．臂部运动39
10．腰部运动44
11．腹部运动51
12．腿、髋运动56
13．臀部运动62
14．放松活动66
特别课程68
15．背部运动68
16．小腿和踝部运动72
特别练习74
减弱经期反应74
1996《东方女性健美操》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由赵南飞，海蛟编 1996 北京：人民体育出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
高度相关资料
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- 女子健美操
- 1987 北京：人民体育出版社
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- 女性乳房健美
- 1999 石家庄：河北科学技术出版社
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- 女性生理与健美
- 1991 长春：北方妇女儿童出版社
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- 东方女性
- 1984 广州：花城出版社
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- 1998 北京：知识出版社
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