《四季饮食 谈怎样安排食谱》
| 作者 | 杨国柱编 编者 |
|---|---|
| 出版 | 长春：吉林人民出版社 |
| 参考页数 | 178 |
| 出版时间 | 1982（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 13091·117 — 求助条款 |
| PDF编号 | 82310038（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
目 录1
怎样安排一日三餐1
调配平衡饮食的一般原则3
调配平衡饮食的步骤5
合理分配一日三餐食物的比例10
合理烹调12
怎样挑选食品21
肉类食品23
禽肉与蛋类30
水产品40
乳及乳制品49
食用油脂55
豆类及其制品59
蔬菜和水果64
味精食糖75
怎样调剂四季饮食81
春季食谱83
夏季食谱102
秋季食谱127
冬季食谱152
1982《四季饮食 谈怎样安排食谱》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件（由杨国柱编 1982 长春：吉林人民出版社 出版的版本） 。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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- 春季饮食养生
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- 四季饮食疗法
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