《普通体育学》

目 录1

第一章体育基本知识1

第一节体育概论1

第二节体育的效能13

第三节体育运动对人体发展的作用20

第四节体育锻炼的方法论基础32

第五节体育运动卫生、保健知识小问答43

第二章田径运动57

第一节概述57

第二节短跑，中长跑，接力跑，跨栏跑60

第三节跳远和跳高80

第四节推铅球与掷标枪92

第三章球类运动102

第一节篮球102

第二节排球130

第三节足球157

第四节乒乓球181

第五节羽毛球194

第四章体操与技巧运动201

第一节竞技体操202

第二节艺术体操224

第三节技巧运动251

第五章武术运动260

第一节概述260

第二节武术基本功262

第三节青年长拳273

第四节初级剑术285

第五节简化太极拳301

第六节初级长拳第三路302

第一节概述304

第六章游泳运动304

第二节蛙泳305

第三节爬泳311

第七章保健气功与健美运动318

第一节保健气功318

第二节健美运动344

附件一1985年全国城乡，男、女17～22岁年龄组机能、形态、素质平均数、标准差358

附件二 大学生《国家体育锻炼标准》评分表359

编后语361