《气功新十三式》

作者 吴兆祥 编者
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气功新十三式 1989 PDF电子版封面 吴兆祥

一、气功新十三式简介1

二、气功新十三式为什么能祛病健身3

三、气功新十三式5

(一) 呼吸法5

(二) 辅助运动及收式6

(三) 十三式7

第一式 双手托天理三焦7

第二节 两臂运转消五劳9

第三式 金花落地七伤去11

第四式 握固登山肺理调13

第五式 星花臂转去心火14

第六式 渔人背观健臂腰15

第七式 海底探月清肝气16

第八式 拨云见天固肾腰18

第九式 顺风扫叶调脾胃21

第十式 左右开弓关节牢22

第十一式 左右观天舒筋络25

第十二式 穿掌捕燕筋骨活29

第十三式 最后七颠把病消31

四、健身功35

五、安神功38

六、专用词语注释和常用穴位图41

七、练新十三式临床效果简介45

八、结束语49

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