《前后六十四式大雁气功》

作者 杨梅君编著 编者
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前后六十四式大雁气功 1990 PDF电子版封面 杨梅君编著

一、练功须知1

大雁气功的特点和作用1

大雁气功的手型和脚型3

练功中的气感和反应4

练功的总原则和注意事项5

练功运动量的掌握7

二、功法及功理9

（一）前六十四式功法9

动作记忆口诀32

练前六十四式涉及的主要穴脉32

气路与气感34

前六十四式功理39

前六十四式脚形路线65

（二）后六十四式功法68

练后六十四式涉及的主要穴脉90

后六十四式脚形路线91

三、大雁气功治疗过的典型病例95

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