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严新讲授的气功功理篇3

一、气功的发展历史3

(一) 原始朴素气功时期3

(二) 封建社会气功发展时期4

(三) 近代气功发展时期9

二、气功的涵义11

(一) 什么是气11

(二) 内气与外气12

(三) 什么是气功12

三、气功的本质和基本原理20

(一) 气功的本质20

1．光本质学说20

2．生命能本质学说20

3．ATP功能学说21

4．神经体液内分泌系统的整体性与中心学说21

5．活细胞学说21

6．电子吸附学说21

7．生命信息本质学说22

(二) 气功的十个基本原理25

1．松弛原理25

2．调整原理25

3．激能原理25

4．生物场能量原理25

5．人体内生物分子、电子定向原理25

6．生物熵的变化原理25

7．人体等离子态原理26

8．自我控制系统原理26

9．生物序有序化调整原理26

10．耦联作用原理27

四、中医理论与气功原理28

(一) 整体观在气功防病治病中的意义28

(二) 中医学中的“气”学理论与气功的关系31

(三) 阴阳学说与气功的关系35

(四) 脏腑学说与气功的关系37

(五) 经络学说与气功的关系41

五、现代医学对气功生理作用的认识43

(一) 气功对神经系统的作用43

(二) 气功对呼吸系统的作用46

(三) 气功对循环系统的作用48

(四) 气功对消化系统的作用50

(五) 气功对内分泌系统的作用52

六、气功的客观效应54

(一) 气功的人体效应54

(二) 气功的科学效应63

(三) 气功的社会效应64

七、练功的原则和条件65

(一) 重德为本65

(二) 松、静、自然70

(三) 动静结合73

(四) 意气相随74

(五) 练养相兼75

(六) 吃苦精神76

(七) 时间、地点、方向的选择77

八、练功的要素与过程80

(一) 练功三要素80

1．调心80

2．调息82

3．调形85

(二) 练功的过程、环节、层次86

1．四个过程86

2．五个环节88

3．三个层次88

严新讲授的气功功法篇93

一、静坐入门基本功法93

(一) 姿势及要领93

(二) 练功注意事项97

(三) 呼吸及意念的调整101

(四) 收功准备106

(五) 收功108

(六) 强迫收功方法110

二、九守功功法112

(一) 练功准备112

(二) 九守功法112

(三) 收功116

三、九步内功功法118

(一) 姿势118

(二) 意念118

四、养生功的方法及作用121

(一) 养生功的基本姿势和意念121

(二) 养生功的作用122

五、健身功的方法及作用124

(一) 健身功的基本姿势和意念124

(二) 健身功的作用125

六、气功健美的方法及作用126

(一) 气功健美的基本姿势和意念126

(二) 气功健美的作用127

七、开智功129

(一) 开智功的基本姿势129

(二) 呼吸与意念130

八、四禅八定——释家气功之一132

九、气功对症疗法140

(一) 肿瘤、乳腺增生症140

(二) 心脏病140

(三) 关节炎140

(四) 神经系统疾病142

(五) 结石病142

(六) 恶性病、稀有病144

(七) 呼吸系统炎症144

(八) 消化系统和泌尿系统疾病145

(九) 生理功能失常病症146

(十) 眼睛疾病147

(十一) 其他疾病150

十、练功中的反应和注意事项151

严新气功与现代科学实验篇163

一、气功科研的突破性进展163

(一) 气功外气对具有生理效应物质的激光拉曼观测163

(二) 气功外气对核酸(DNA和RNA)的影响165

(三) 气功外气对于脂质体相行为的影响165

(四) 气功外气对合成气体系的影响166

二、气功科学实验报告选摘168

(一) 气功外气对溴—正己烷体系发生取代反应的观测168

(二) 气功外气2000公里超距对物质分子作用影响的实验研究174

(三) 气功外气对于镅—241放射性衰变计数率的影响187

气功名词解释篇199

性功199

命功199

内养功200

站桩功200

硬气功200

五禽戏200

六字诀201

八段锦201

瑜伽术201

TM(修身静坐)202

八卦202

脏腑203

阴阳203

三焦204

五行学说204

子午流注205

虚症205

实症205

经络205

十二经脉206

奇经八脉207

丹田207

鹊桥208

三关208

命门208

俞穴209

督脉209

任脉209

小周天210

大周天210

精气神210

三调211

意守212

火候213

禅定213

止观213

八戒214

八触214

七情214

六欲215

六淫215

六尘216

六妙门216

悟性216

正念(黄婆)217

杂念217

内视128

存想218

观相218

着意219

执着219

放松法219

贯气法220

默念法220

停闭呼吸法220

腹式呼吸法221

冬眠呼吸法221

胎息呼吸法222

带功222

教功222

查功223

领功223

外动223

偏差224

走火224

入魔225

气攻病灶225

电子气功(生物回授疗法)225

气功运气疗法226

气功信息疗法226

开天月227

人体特异功能227

六神通228

二十四节气229

二十四节气表230

古今时刻对照表231

附：一、练功八十字要旨232

二、五十六个心理训练过程236