《郭林新气功》

第一章新气功疗法总论1

一、郭林对“新气功疗法”的创立与推广1

二、新气功疗法的主要内容及其特点4

第二章练功总则9

一、做好病人的思想工作，使病人树立信心、决心和恒心9

二、坚持在公园里集体教功好处多10

三、牢记丢功的教训11

四、衣食住行等方面的调摄11

五、牢记“圆、软、远”13

六、掌握“意、气、形”13

七、三关分渡15

九、松静自然16

八、循序渐进，不可急于求成16

十、咽津的作用与方法17

十一、功法中的补泻原则18

十二、辨证论治，因人、因时而异19

十三、练养结合，保健延年21

十四、走与中西医结合的道路21

第三章各种病症选功的基本原则22

一、癌症患者选功练功的一般原则22

二、慢性病患者选功练功的一般原则25

第四章中度风呼吸法自然行功27

一、预备功28

二、迈步与手的摆动导引33

三、风呼吸法35

四、简式收功法36

五、应注意的事项及要领37

第五章风呼吸法定步功40

一、一般的风呼吸法定步功40

二、快式风呼吸法定步功42

三、慢式风呼吸法定步功43

四、肾俞式风呼吸法定步功43

五、应注意的事项44

第六章 中度风呼吸法一、二、三步行功45

一、中度风呼吸法一步行功45

二、中度风呼吸法二步行功48

三、中度风呼吸法三步行功49

四、注意事项及要领52

第七章风呼吸法快功54

一、弱度风呼吸法稍快行功54

二、中度风呼吸法中快行功55

三、强度风呼吸法特快行功57

第八章 自然呼吸法慢步行功60

一、预备功60

二、升降开合松静预备功61

三、升降开合独立功65

四、慢步行功68

五、意念导引功法70

六、复式收功法73

第九章松揉小棍功法80

一、预备功81

二、中丹田前原位揉棍式82

三、下蹲揉棍式83

四、左右两侧揉棍式84

五、头部、百会、哑门揉棍式85

六、收功86

七、应注意的事项87

第十章涌泉穴气功按摩法89

一、预备功89

二、左脚涌泉穴按摩法90

三、右脚涌泉穴按摩法94

四、收功94

五、涌泉穴按摩应注意的事项及要领94

第十一章头部穴位气功按摩法96

一、预备功98

二、印堂穴按摩98

三、太阳穴按摩99

四、眉和耳部按摩100

五、眼部按摩101

六、鼻壁按摩102

七、哑门等穴按摩103

八、天柱穴按摩104

九、风池穴按摩104

十、翳风、翳明穴按摩105

十一、导引回气106

十二、头部按摩应注意的事项及要领106

第十二章脚棍功法109

一、预备功110

二、意念导引111

三、脚棍功的操练法114

四、脚棍功的辨证施治117

第十三章吐音功法120

一、吐音中的基本音121

二、吐音中的意念导引125

三、吐音中的呼吸导引126

四、吐音中的势子导引129

五、吐音中的辨证论治132

六、吐音应注意的事项137

第十四章“新气功疗法”治癌的疗效与机理初探139

第十五章问题解答144

附一郭林新气功疗法教学课时分配（草案）160

附二十四经脉分布示意图164

附三癌症病例选介168

附四慢性病病例选介189

附五郭林新气功辅导站联系地点215

代序：癌症≠死亡（节录） 柯岩218

目录218

郭林小传241