《时尚有氧搏击操》
| 作者 | 张东亮，孙蕾指导 编者 |
|---|---|
| 出版 | 大连音像出版社有限公司 |
| 参考页数 | 95 |
| 出版时间 | 没有确切时间的资料 目录预览 |
| ISBN号 | 7883526901 — 求助条款 |
| PDF编号 | 815974088（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
CHAPTER 1 有氧搏击操，“野蛮”也时尚一、劲爆搏击新登场 8
二、“Kickboxing”的激情元素 10
三、恋上搏击操的12大理由 12
四、有氧搏击操的安全向导 25
CHAPTER 2 “拳打脚踢”来运动一、热身运动很重要 30
二、基本动作炫炫炫 38
三、格斗进行时 46
四、激情迸发酷泰拳 65
五、活力超人力量特训营 76
六、柔身美体深度放松操 84
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