《军警搏击绝招》求取 ⇩

一 克敌常识1

(一)人体结构特征1

(二)人体要害和薄弱部位3

二 功力训练7

(一)搏击的身体素质训练7

(二)心理素质及战术意识训练22

三 技法要领26

(一)搏击常用手、步型26

(二)搏击常用手、步法28

(三)搏击常用技法34

四 进攻致胜术49

(一)拳法进攻制敌术49

(二)腿法进攻制敌术52

(三)肘法进攻制敌术62

(四)膝法进攻制敌术65

(五)拳肘进攻制敌术66

(六)拳膝进攻制敌术68

(七)腿肘进攻制敌术71

(八)腿膝进攻制敌术75

(九)摔法攻击制敌术76

(十)拿法攻击制敌术83

五 防守通技86

(一)格挡86

(二)闪身88

(三)推拍92

(四)下挂94

(五)切手95

(六)膝挡96

(七)膝闪97

(八)抱腿97

(九)肘法防守100

六 攻防组合致胜术102

(一)拳腿攻防组合制敌术102

(二)擒摔攻防组合制敌术111

(三)攻防夺刃制敌术138

(四)攻防夺刀制敌术152

(五)攻防夺斧制敌术156

(六)攻防夺棍制敌术161

(七)攻防夺枪制敌术165

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