《老年养生学》求取 ⇩
| 作者 | 赵继承编著 编者 |
|---|---|
| 出版 | 未查询到或未知 |
| 参考页数 | 86 ✅ 真实服务 非骗流量 ❤️ |
| 出版时间 | 1987（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 无 — 违规投诉 / 求助条款 |
| PDF编号 | 814944468（学习资料 勿作它用） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
第一章：概论1
第二章：对衰老的认识3
第三章：怎样预防衰老6
第一节 精神调摄7
〈一〉七情与健康8
〈二〉情绪与疾病11
〈三〉养性与益寿15
第二节 饮食调理17
〈一〉饮食与健康13
〈二〉饮食疗法21
〈三〉烟酒与健康36
第三节 起居调理39
〈一〉起居有常39
〈二〉合理睡眠39
〈三〉房帏省慎42
第四节 运动与长寿43
〈一〉安步当车44
〈二〉自我按摩46
〈三〉太极拳与气功54
第五节 古人论四季养生62
〈一〉春季养生63
〈二〉夏季养生63
〈三〉秋季养生64
〈四〉冬季养生65
第四章：养生诗歌选67
附：参考资料83
1987《老年养生学》由于是年代较久的资料都绝版了，几乎不可能购买到实物。如果大家为了学习确实需要，可向博主求助其电子版PDF文件。对合法合规的求助，我会当即受理并将下载地址发送给你。
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- 老年养生保健指南
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- 老年冬季养生必读
- 1990 成都：四川科学技术出版社
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- 老年养生保健学
- 1998 北京：中国科学技术出版社
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- 老年养生手册
- 1991 石家庄：花山文艺出版社
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