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第一章绪论1

第一节 什么是学习1

第二节 学习的生理机制5

第三节 成人学习的特点和分类15

第四节 成人学习的首要课题:学会学习22

第二章学习理论24

第一节 学习的认知发现说25

第二节 学习的意义接受说28

第三节 学习的联结——认知说30

第四节 学习的“双因素”结合论32

第三章学习过程37

第一节 学习过程的结构模式37

第二节 学习过程的基本阶段42

第三节 学习过程中的“三境界”与“高原现象”48

第四章智力、非智力因素与学习53

第一节 智力因素与学习54

第二节 非智力因素与学习63

第三节 非智力因素与成人学习67

第五章学习规律75

第一节 知能相因规律76

第二节 序进统一规律77

第三节 学思结合规律79

第四节 足够量次规律80

第五节 学习迁移规律81

第六节 教学相长规律83

第七节 “双因素”结合规律84

第八节 学用结合规律85

第六章科学的学习方法概述86

第一节 什么是科学的学习方法86

第二节 科学的学习方法的意义和作用88

第三节 科学的学习方法的分类与选择90

第七章师授性学习95

第一节 师授性学习的含义95

第二节 师授性学习的原则98

第三节 师授性学习的步骤与方法103

第四节 制订学习计划与科学运筹时间110

第八章自学114

第一节 什么是自学114

第二节 自学的特点和优势117

第三节 自学的十大纲领122

第四节 自学的技能和疗法130

第五节 如何提高自学效率149

第九章科学思维与创造性学习157

第一节 科学思维158

第二节 思维的过程与方法162

第三节 创造性思维171

第四节 思维能力的培养177

第十章记忆与学习183

第一节 记忆的实质、过程与学习184

第二节 遗忘的实质、过程与学习187

第三节 记忆的种类、指标与学习192

第四节 记忆能力的培养195

第十一章高效记忆的方法203

第一节 注意记忆的方法204

第二节 联想记忆的方法207

第三节 反约记忆的方法212

后记220

主要参考书目221

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