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祝您健康长寿(前言) 紫风1

人类有没有“长寿之道”可走1

人类为什么会衰老 朱高章1

怎样才能让青春久留 朱高章2

为什么一般人活不到正常寿限 金之4

人类的寿限有多长 金长劳5

为什么女性比男性长寿 徐陶钧6

真的是“人老会缩”吗 徐陶钧8

为什么在睡眠中“悄然逝去” 俞伟其9

“千金难买老来瘦”对吗 徐陶钧10

晨运越早越好吗 梁永汉12

打太极拳能延年益寿吗 朱高章13

气功有助于健康长寿吗 朱高章15

日光浴的好处 林悦生16

肥胖老人如何减肥 俞新17

老年人可以吸烟饮酒吗 徐陶钧19

老年人不宜多吃油条吗 张中21

饮茶有益健康 朱高章22

饮水与长寿有关吗 徐陶钧23

常吃甜食好不好 徐陶钧25

老年人需要补充钙质吗 陶一君26

老年人要少吃盐吗 陈虹27

如何让退休生活充满乐趣 朱高章、袁安一29

养金鱼乐趣多 金长劳30

老年人看电视要注意什么 朱高章31

老年人的春季养生保健 徐陶钧32

老年人的夏季养生须知 徐陶钧34

秋冬季老年人的起居饮食 徐陶钧35

“脑衰”是怎回事 赵馥36

如何保持较高的记忆力 吴士尧38

脑出血的症状与护理 邹凌39

失眠症如何治疗 林悦生40

肢体震颤是怎回事 陈虹41

如何护理痴呆症病人 林悦生43

怎样保持精神和心理健康 谢宇新44

为什么老年人要特别注意情绪的调节 莫淦明45

关于《十叟长寿歌》 林悦生46

祖国医学是怎样谈延年益寿的 李文达48

呼吸及心血管系统的保健50

老人为啥易患慢性支气管炎 俞新50

如何防治老年慢性肺心病 俞纯山51

老年人肺结核有什么特点 俞纯山52

阻塞性肺气肿的症状和防治 俞纯山53

为何说老年人感冒非同小可 朱高章55

哪些疾病可以引起老年人胸痛 俞纯山56

夜间“阵发性呼吸困难”怎样预防 谢宇新58

老年人“哮喘”可能是什么病 范华迪59

防治高血压有什么“诀窍” 俞伟其60

老年冠心病有何早期症状 邹菱62

心跳骤停的家庭急救 郑金城63

冠心病患者药物治疗应该注意什么 俞纯山64

冠心病人的饮食应注意什么 朱高章65

冠心病老人的生活与运动须知 李培雄67

什么是高脂血症 陈虹68

动脉粥样硬化的形成和防治 陈虹70

老年人的“灼热脚”和间歇性跛行是怎回事 金思榄71

老年人为何多发下肢静脉曲张 金思榄72

老年人低血压的表现和防治 俞纯山73

老年人突然出现眼白出血是中风预兆吗 徐陶钧75

衰老色素是怎么回事 朱高章76

老年人为何易患贫血病 徐陶钧77

消化及泌尿系统的保健79

老年人多发的胃下垂的防治 徐陶钧79

老年人胃病的特点及秋冬季的防治 徐陶钧80

老年人的常见胆石症的治疗 梁燕霞82

老年人为何易闹便秘 王彤83

老年人消化功能差的饮食调摄 郭洁强84

老年人肝硬化会变癌吗 朱高章85

老年人进食时吞咽困难是怎回事 徐陶钧87

男性老年人夜尿频繁是怎么回事 余一新88

男性更年期的症状 朱高章89

老年人血尿可能是什么病 叶任高91

前列腺肥大应怎样治疗 范明国92

什么是老年性糖尿病 林延德、林悦生93

糖尿病患者应如何控制饮食 林延德、林悦生94

老年人糖尿病一定要用胰岛素治疗吗 范华迪95

骨胳及五官的保健97

为什么老年人易骨折 黎秉衡、俞伟其97

老人为什么常闹腰腿痛 韩士英98

老年颈椎病是如何引起的 韩士英100

急性痛风性关节炎的特征与防治 徐陶钧、余丹101

老年肩周炎是怎么回事 朱高章103

老年人何时该装假牙 杜伟明、于秦曦104

老年人为什么要特别注意口腔卫生 于秦曦105

如何及早防治青光眼 彭寿雄106

鼻出血时该怎么办 邬树兰107

老人出现耳聋怎么办 夏学博109

什么是老年性白内障 粟惜兰110

为什么眼睛会出现老花现象 余志荣111

其它113

怎样使皮肤健康 许德清113

老年人为何会皮肤搔痒 梁剑辉114

老年人为何容易皮下出血 梁剑辉115

老年人的传染病有什么特点 肖杰生116

应如何积极防癌 钟会墀117

原发性肺癌有何临床表现 刘广森118

癌症病人要不要“忌口” 陈效莲119

患了癌症怎么办 林秀健121

老年低体温症是怎么回事 徐陶钧122

老年人用药应注意什么 林悦生124

手术后怎样才能恢复得快 李亚125

怎样护理久卧病榻的老人 林悦生126

手术前的注意事项 林悦生128

外阴搔痒该如何治疗 许番桂129

绝经后白带增多可能是什么病 欧阳惠卿130

绝经后阴道出血是怎么回事 欧阳惠卿131

老年人应有一条怎样的拐杖 林悦生133

老年人的衣着穿戴有何讲究 林悦生134

老年人的卧室陈设须注意什么 金长劳135