《健·力·美》
| 作者 | 陈庆树，李祈编著 编者 |
|---|---|
| 出版 | 北京：人民体育出版社 |
| 参考页数 | 136 |
| 出版时间 | 1987（求助前请核对） 目录预览 |
| ISBN号 | 7015·2336 — 求助条款 |
| PDF编号 | 810137568（仅供预览，未存储实际文件） |
| 求助格式 | 扫描PDF（若分多册发行，每次仅能受理1册） |
引言3
一、健美运动及其价值3
二、决定肌肉力量的因素7
三、肌肉收缩与发达的生理机制11
四、主要肌肉群的位置与功能15
五、健美标准的测定内容与方法20
六、健美标准的评定与计算27
七、徒手和各种器械的练习法33
八、主要肌肉群的练习法69
九、健美训练的编排方法91
十、健美训练应注意的事项97
十一、健美运动与营养103
十二、健美运动的比赛方法107
十三、健美运动的器材设备113
十四、女子健美运动练习法125
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