《成人学习方法论》

第一章 引论1

第一节 从什么是学习谈起1

第二节 成人学习的特点3

第三节 成人学习的优势10

第四节 成人自己学会学习15

第二章 学习成功的决定因素18

第一节 学习理想的追求19

第二节 学习目标的引导27

第三节 学习意志的磨炼33

第四节 学习兴趣的强化39

第三章 学习战略与设计45

第一节 学习的总体战略45

第二节 建立合理的知识结构49

第三节 信息的获取和运用65

第四节 多维能力的综合发展69

第四章 学习渠道的开拓77

第一节 自学方式的社会化77

第二节 互学的“共生效应”89

第三节 成人学校体系的形成95

第五章 学习能力的培养109

第一节 成人大脑的巨大潜力109

第二节 相信自己的学习能力112

第三节 不必因年长而担心115

第四节 “人才早成亦有晚就”119

第五节 在学习中学会观察123

第六节 发挥成人注意力的优势126

第七节 增强记忆力的要素与方法131

第八节 提高学习中的思维能力143

第六章 学习原则的运用154

第一节 使自己进入“角色”155

第二节 快与慢的辩证法159

第三节 博与专的辩证法163

第四节 思与问的自我启迪170

第五节 学与用的相互关系176

第七章 学习方法的优化179

第一节 “工欲善其事，必先利其器”179

第二节 学习方法的基本类型181

第三节 怎样提高读书效益185

第四节 怎样做读书笔记和课堂笔记199

第五节 怎样积累和运用资料208

第六节 工具书和图书馆的利用214

第八章 学习安排与运筹221

第一节 科学安排学习计划221

第二节 合理运筹学习时间225

第三节 学习总结与评价233