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第一章 把握自己的方向1

一、认识自我1

二、审度时势5

三、本职工作与自我爱好9

四、转移与退却10

第二章 计划与时间13

一、计划是提高学习效率之本13

二、怎样制订学习计划14

十二、网络学习法17

三、怎样有效地控制时间19

四、怎样运筹时间22

第三章 兴趣的激发与注意力的集中27

一、激发学习兴趣的奥秘27

二、集中注意力的奥秘31

第四章 阅读的战略与方法44

一、阅读应有目的性和选择性45

二、阅读的要诀48

三、几种有效的阅读文法49

第五章 提高记忆力的奥秘63

一、记忆的四种类型63

二、最佳记忆的必要条件65

三、如何防止遗忘68

四、提高记忆效率的秘诀71

五、几种有效的记忆方法76

第六章 提高思维能力的奥秘89

一、培养思维能力的秘诀91

二、改进思维能力的方法96

三、几种有效的思维方法99

第七章 多找几根拐棍107

一、叩开图书馆的大门107

二、使用工具书的窍门116

三、如何选择参考书136

一、超级学习法的原理141

第八章 超级学习法141

二、怎样进行超级学习144

三、怎样根据超级学习法安排自己的学习课程147

第九章 行之有效的学习方法154

一、目标--手段分析法155

二、快速学习法156

三、快速学习六要诀159

四、强化学习法161

五、迁移学习法163

六、逆向学习法164

七、四环式学习法166

八、过度学习法168

九、读目录学习法171

十、反馈调节学习法173

十一、程序学习法175

十三、全习法与分析法180

十四、群体外向学习法182

十五、TROWE学习法184

十六、毕业论文写作法187

第十章 具体学科学习指要197

一、语文197

二、数学205

三、外语211

四、物理224

五、化学231

六、生物238

七、历史245

八、地理250

九、政治255

第十一章 怎样准备考试261

一、控制自己的情绪261

二、掌握复习的技巧263

三、科学猜题266

四、参加模拟考试269

第十二章 考题类型与对策273

一、填充题273

二、是非题292

三、改错题304

四、排序题314

五、选择题318

六、配合题340

七、简答题347

八、论述题357

九、其它370

第十三章 考场上的学问379

一、当我们拿到考卷以后379

二、正确处理一时的遗忘382

三、争取关键的1分383

四、避免怯场的窍门385

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