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第一章 开发智力的源泉1

怎样保持头脑灵活1

怎样增强脑功能2

怎样讲究用脑卫生3

怎样才能使大脑更聪明4

怎样防止大脑过度疲劳5

怎样加强大脑的营养6

怎样安排用脑计划8

怎样确定自己的最佳用脑时间9

怎样认识男女的智力差异10

怎样认识知识与智力的关系13

怎样获得急智15

怎样培养你的灵感16

怎样增强观察力17

怎样进行观察19

怎样集中注意力20

怎样富于想象22

怎样激发学习的动机23

怎样增强学习的自信心25

怎样培养坚强的学习意志27

怎样认识人类思维的五种方式28

怎样找到思维的“突破口”29

怎样训练思维能力30

怎样提高思维能力31

怎样防止思维贫乏32

怎样认识有创造力学生的特征33

怎样锻炼听觉能力34

怎样认识知识的八大类36

怎样优化知识结构37

怎样让知识更快地向能力转化38

第二章 强化记忆的能力40

怎样防止遗忘40

怎样认识坐姿与记忆的关系41

怎样认识音乐与记忆的关系42

怎样认识休息与记忆的关系43

怎样增强阅读记忆力44

怎样复习才能提高记忆力45

怎样运用争论记忆法48

怎样运用运算记忆法49

怎样掌握形象记忆法51

怎样掌握过度记忆法52

怎样掌握交替记忆法53

怎样掌握音乐记忆法55

怎样运用概括记忆法56

怎样运用比较记忆法57

怎样运用规律记忆法58

怎样运用背诵记忆法59

怎样运用头尾记忆法60

怎样运用抄写记忆法62

怎样运用睡眠记忆法63

怎样运用选择记忆法64

怎样运用归类记忆法66

怎样运用理解记忆法68

怎样运用首次印象记忆法69

怎样运用多道协同记忆法71

怎样掌握记忆的十条法则72

怎样提高记忆效率76

第三章 掌握学习的钥匙80

怎样重视基本功的训练80

怎样提高学习效率80

怎样订学习计划82

怎样学会归纳和整理83

学习时怎样休息86

怎样根据自己的个性特点来选择学习方法87

怎样掌握SQ3R学习法89

怎样掌握“螺旋上升”学习法90

怎样掌握“LOVE”学习法91

怎样快速学习93

怎样利用录音磁带学习94

怎样掌握积累资料的十条原则95

怎样搞好课外学习96

中学生怎样提高自学能力97

怎样看待影响学习的因素98

怎样纠正学习中的“跛腿”病100

怎样认识在书上做记号的好处101

怎样选择参考书103

怎样使用工具书106

怎样查阅字典和词典109

怎样查《新华字典》110

怎样使用《英汉词典》112

怎样提高动手操作能力113

怎样培养积极的学习兴趣114

怎样养成良好的学习习惯118

怎样搞好课后复习120

怎样做作业121

怎样做作业才能不出差错122

怎样看待作业中的错误123

怎样提高写作业的速度124

怎样进行预习125

第四章 重视宝贵的课堂学习125

怎样搞好课前预习126

怎样在预习中学会预习127

怎样听课132

怎样才能听好课134

怎样提高听课效率135

怎样记好课堂笔记（一）136

怎样记好课堂笔记（二）138

怎样做到上课时边听边记139

怎样回答课堂提问140

怎样才会提问题141

怎样进行课堂学习情况的自我检查142

怎样科学地利用课间十分钟143

怎样才能当好课代表144

第五章 把握阅读的技巧146

怎样进行读和写146

怎样克服“死读书、读死书”的毛病147

怎样把要读的书进行分类149

怎样进行阅读150

怎样进行朗读151

怎样提高读书的效率153

怎样培养阅读兴趣154

怎样提高阅读技能156

怎样提高阅读速度158

怎样阅读一篇文章159

怎样阅读一本书160

怎样读大部头的书162

怎样选择自己喜爱的书籍163

怎样选择阅读内容164

怎样选择课外读物165

怎样进行比较读书法167

怎样运用快速阅读法169

怎样掌握三遍阅读法170

怎样掌握三到阅读法171

怎样掌握立体读书法173

怎样阅读课外书收获大174

怎样做读书笔记175

怎样在课内外阅读中积累资料179

怎样做资料卡片181

怎样养成用书签的习惯182

怎样剪辑报刊资料183

怎样注意读书看报的卫生184

怎样掌握看书的光线185

怎样阅报186

怎样欣赏文学作品188

怎样阅读小说189

怎样阅读散文192

怎样阅读诗歌194

怎样阅读寓言故事196

怎样阅读神话小说198

怎样阅读推理小说199

怎样阅读科学幻想小说200

怎样阅读剧本202

怎样阅读唐诗204

怎样阅读宋词206

怎样练字208

第六章 保证健康的心理210

中学生怎样轻松愉快地学习210

怎样激发求知欲211

怎样有效地自我磨炼213

怎样发现自己的最佳才能214

怎样才能在良好情绪中学习215

怎样适应自己的生物钟216

怎样解除自己的依赖心理217

怎样解除自己的虚荣心218

怎样掌握防止复习疲劳四法220

怎样理解老师的严222

怎样和老师沟通223

怎样求老师解惑225

怎样认识影响学习的几个主要因素226

怎样克服学习的“抑制现象”227

怎样保证考试时镇定自如229

怎样做考场镇静操230

怎样打好高考前的“心理仗”232

怎样保持考前良好的竞技状态233

怎样控制临场紧张情绪235

怎样对待高考落榜的焦虑感236

怎样掌握最佳时间的规律238

第七章 珍惜美好的时光238

怎样赢得读书时间240

怎样有效地控制时间242

怎样安排好读书的整块时间244

怎样获得更多的学习时间246

怎样利用零散的小块时间247

怎样运筹时间248

怎样进行时间利用和时间效率的自我诊断251

怎样提高单位时间的效率252

怎样珍惜他人的时间254

怎样进行记忆时间的巧安排255

识记某一材料应怎样分配时间257

怎样度过临考前这段时间258

怎样合理安排好每周的复习计划262

高考前怎样合理安排每日的作息时间263

第八章 科学地迎接高考266

怎样提高总复习的效率266

怎样进行模拟考试268

怎样迎考269

怎样进行科学猜题271

怎样进行“大复习”274

怎样掌握高考复习方法274

高考复习怎样分阶段进行276

怎样做好临考前的准备工作278

怎样应考280

怎样掌握大规模考试应试技巧281

怎样参加升学考试283

拿到考卷后怎样办292

怎样进行答卷294

怎样提高解选择题的能力296

怎样填涂机读答题卡297

怎样克服考试中粗心大意的毛病299

怎样处理考试时暂时的遗忘300

怎样争取关键的一分301

怎样进行考试后复习303

怎样预防和纠正作弊行为304

怎样填报高考志愿（一）306

怎样填报高考志愿（二）308

怎样实事求是地选择志愿310