《实用学习方法》求取 ⇩

1 W=X+Y+Z——检查一下你的学习方法1

1.1 走出学习方法的误区1

1.2 掌握正确学习方法的重要性4

1.3 检查一下你的学习方法7

1.4 如何改进你的学习方法12

2 预则立 不预则废——科学地制定学习计划14

2.1 为什么学习要有计划14

2.2 怎样制定学习计划16

2.2.1 学习计划的种类16

2.2.2 制定学习计划的要求和方法17

2.2.3 制定学习计划应注意的问题21

2.3 健全并完善你的学习计划22

3 兴趣是最好的老师——非智力因素与学习方法24

3.1 如何引发学习兴趣24

3.1.1 何为学习兴趣24

3.1.2 学习兴趣从何而来25

3.1.3 读书兴趣的培养26

3.2 怎样引起学习欲望28

3.2.1 何为学习欲望28

3.2.2 引起学习欲望的方法28

3.3 学习中的情感因素36

3.3.1 要善于驾驭情感的野马36

3.3.2 学习中不良情绪情感的消除方法37

3.4 怎样攻克不爱好的学科43

4 “孟母三迁”的启示——学习有欲望环境要优良45

4.1 何为学习环境45

4.1.1 学校环境对学习的影响46

4.1.2 家庭环境对学习的影响46

4.1.3 社会环境对学习的影响47

4.1.4 人际环境对学习的影响48

4.2 如何适应和创造良好的学习环境48

4.3 现代家庭的书房设计51

5 习惯成自然——要养成良好的学习习惯55

5.1 习惯是人的第二天性55

5.2 习惯是如何形成的56

5.3 如何养成良好的学习习惯57

5.4 如何克服不良的学习习惯59

6 7+1>8——学习时间的运筹艺术61

6.1 管理和利用时间的重要性61

6.2 如何科学地管理和利用时间63

6.2.1 搞好时间运筹63

6.2.2 巧妙利用时间学习法64

6.2.3 充分挖掘时间资源使时间增值68

6.3 假期和双休日的学习安排72

6.3.1 假期：调整学习的好时机72

6.3.2 双休日：学习是永恒的主题74

7 从“愚蠢的富翁”谈起——优化你的学习过程76

7.1 预习的方法77

7.1.1 预习的好处77

7.1.2 预习的方法78

7.2 听课的方法80

7.2.1 听课的重要性80

7.2.2 听课的方法及应注意的问题81

7.3 复习的方法86

7.3.1 什么是真正的复习86

7.3.2 怎样才能深入地复习86

7.3.3 重视小结和记忆89

7.3.4 把握住最佳的复习时机89

7.3.5 怎样做好阶段复习和总复习90

7.3.6 如何做好复习与作习题的最佳结合91

7.4 作业的方法91

7.4.1 养成良好的做题习惯92

7.4.2 明确各类习题的作用92

7.4.3 注意审题92

7.4.4 回顾理论知识明确解题步骤93

7.4.5 稳扎稳打精心解题94

7.4.6 独立检查作业94

7.4.7 做好小结举一反三94

7.4.8 处理好数量与质量的关系95

7.4.9 要敢于拔“钉子”96

8 “过目成诵”的秘诀——优化你的记忆方法97

8.1 我们是如何记住东西的97

8.1.1 什么是记忆98

8.1.2 记忆的形式与种类99

8.2 用脑讲究科学 提高记忆效果100

8.2.1 人的大脑是一个巨大的信息储备库101

8.2.2 手练则巧 脑用则灵102

8.2.3 讲究科学用脑 提高用脑效率103

8.3 培养记忆能力 优化记忆方法105

8.3.1 记忆力的培养105

8.3.2 掌握最有效的记忆方法106

8.3.3 怎样才能“过目不忘”111

9 有钢 用在刀刃上——应试心理与技巧116

9.1 认真做好考前准备116

9.1.1 知识准备116

9.1.2 心理准备121

9.1.3 物质准备124

9.2 考试技巧的具体操作方法124

9.2.1 怎样“押”试题125

9.2.2 呈交一份优秀的答卷126

9.2.3 解答不同类型试题的方法技巧130

10 文武之道 一张一弛——身心健康与学习方法134

10.1 身心健康是学习的本钱135

10.1.1 身心健康是学习的重要基础135

10.1.2 学习可以促进身心健康135

10.2 身心健康的主要内涵136

10.3 如何拥有一个健康的身心137

11 千人千面 禀性各异——探寻适合你个性的最优化的学习方法体系143

11.1 何为个性143

11.2 怎样选择正确的学习方法144

11.3 怎样选择合适的学习方法145

11.3.1 根据学习目的和任务选择学习方法145

11.3.2 根据学习内容的性质和特点选择学习方法145

11.3.3 根据学生自己的身心特点选择学习方法145

11.4 如何探寻适合你个性的学习方法146

11.4.1 性格外向的人的学习方法146

11.4.2 性格内向的人的学习方法147

11.4.3 聪明人的学习方法148

11.4.4 学力低的人的学习方法149

11.4.5 要作“百灵鸟”勿当“猫头鹰”149

11.4.6 你适合哪种类型的学习方法150

11.5 建立最优化的学习方法体系152

后记153