《表1 4周训练后身体成分变化》

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《4周加压训练对男子手球运动员身体成分和最大力量的影响》

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注:变化率=（实验后值—实验前值）/实验前值×100%，*表示实验后与实验前组内比较，P<0.05，下同。

如表1所示，各身体成分指标中除加压组的体重外，加压组和对照组在实验后的体脂肪、肌肉量、骨骼肌量和体脂百分比等身体成分指标均无显著性变化。与训练前相比，4周加压训练后，加压组受试者的体重显著增加（P<0.05）。训练前后，两组间身体成分各指标均无显著性差异（P>0.05），且训练后的变化值和变化率间均无显著性差异（P>0.05），但从变化率来看，加压组的肌肉量的增加幅度要超过对照组，而体脂肪量的增加幅度要小于对照组。