《表6 受试者拍胸舞健身操训练前后身体成分变化情况（n=18)》

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《闽南拍胸舞健身操对男大学生身体成分及肺活量的影响》

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注：*P<0.05，**P<0.01。

从表6可见，拍胸舞健身操实验后受试者身体水分含量较实验前有显著性增加，与拍胸舞健身操实验后受试者肌肉含量提高、脂肪含量下降有关，与此同时，在拍胸舞健身操练习过程中进行水分的补充也会影响机体水分的含量。研究发现拍胸舞健身操实验中期受试者蛋白含量有所下降，因此，在拍胸舞健身操练习期间对受试者增加了蛋白质的补充，目的在于消除受试者身体疲劳，使其能尽快恢复身体机能，拍胸舞健身操练习实验后较实验前机体蛋白含量增加，受试者蛋白含量较实验前有非常显著性增加，应该是与受试者肌肉含量提高以及在训练过程中及时、有效地进行蛋白质补充分不开。拍胸舞健身操实验后受试者肺活量较实验前有显著性增加，这与拍胸舞健身操长时间、持续不间断的进行练习有关，在音乐的伴奏下，通过各种蹲、跳、跑、走等步伐的变化，在不同方向、位置进行练习，结合手臂的屈、伸、绕、击等动作，能有效地增强骨骼肌力量。同时，受试者呼吸肌力量与耐力也得到了良好的发展，进而使受试者的肺活量得到锻炼与提高。