《表2 有氧训练组受试者运动前后身体各成分情况变化与分析》

  提示：宽带有限、当前游客访问压缩模式

本系列图表出处文件名：随高清版一同展现

《力量训练、有氧运动对体能类男性运动员BMI、骨骼肌含量、体脂百分比的影响》

1. 获取 高清版本忘记账户？点击这里登录

1. 下载图表忘记账户？点击这里登录

注:*为P<0.05；**为P<0.01

有氧训练组受试者运动前后体重、身体质量指数、体脂百分比和腰臀比变化明显且有显著性差异，骨骼肌含量和身体基础代谢值均有明显降低但无显著差异。这可能是有氧训练主要通过有氧代谢来消耗能量，燃烧脂肪，大量出汗，使身体体重降低，脂肪减少，所以身体质量指数、体脂百分比以及腰臀比会降低。有氧运动持续进行30分钟以上时，蛋白质也开始参与功能，蛋白质是人体的第三大供能物质，当人体中的糖类、脂类消耗过多时，蛋白质就会被分解，参与供能，所以长期的有氧运动会减少身体的骨骼肌含量，减低身体基础代谢值。