《表3 有氧运动前后受试者血压、安静心率、肺活量对比》

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《有氧运动对肥胖青少年的影响研究》

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血压是指血管内的血液对单位面积血管壁的侧压力，正常人的血压会随着年龄、性别以及其它生理因素而改变；安静心率指的是在没有运动以及其它条件干扰状态下心脏每分钟的跳动次数；肺活量指的是在不限时间的情况下，一次性最大吸气后最大限度能呼出的气体量，肺活量的指标能够很直接地反应心肺功能的好坏，同时也可反应出生长发育程度。由表3可见：在相同场地、运动强度和饮食控制下结合有氧运动练习，对肥胖青少年的血压、心率和肺活量影响十分显著。