《表2 八段锦练习前后安静状态下心率变化比较》

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《健身气功·八段锦练习对大学女生身体意象的影响》

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注:*表示P<0.05，具有显著性差异。

由表2可知:在进行八段锦练习16周后，安静心率比练习前都有显著性的降低（P<0.05），平均降低6.33次/分钟，t值为3.952，说明健身气功·八段锦练习对提高心肺功能效果显著。