《表3 2000-2014年青海省20-59岁成年人男女安静心率值变化（Mean±SD)》

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《青海省20-59岁成年人安静心率的动态分析》

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注：2014年城镇男性与2000、2005、2010年比较，*表示P<0.01，差异显著，**表示P<0.01，差异非常显著。

心率是指心脏每分钟跳动的次数。长期的有规律的有氧运动可以降低安静时的心率，增加心率储备，提高心脏功能，有利于增强身体机能。2000-2014年青海省各年份不同年龄段成年人安静心率见表3。