《表2 受试者实验前后体重、心率、血压的变化 (N=8)》

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《有氧健身操对藏区女性血压及减脂效果的影响》

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体重是指裸体或穿着已知重量的工作衣称量得到的身体重量。它是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。通过表2可知，经过16周的有氧健身操运动后，受试者的体重由初始的61.8kg下降到60.69kg，虽没有显著性差异但还是下降了1.11kg。安静心率由运动前72.13bmp下降到了运动后的69.79bmp，但运动前后没有显著性差异。与实验前相比，实验后收缩压下降了2.37mm Hg，但没有显著性差异。提示有氧健身操可以降低受试者的体重、安静心率、血压等指标，但效果不明显。