《表4 受试者实验前后各节段皮脂厚度的变化 (N=8)》

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《有氧健身操对藏区女性血压及减脂效果的影响》

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从表4中可以看到，受试者经过16周的有氧健身操运动，上臂的皮脂厚度由实验前的11.25mm下降到实验后10.50mm，下降0.75mm，与实验前相比没有显著性差异（P>0.05）。肩胛处的皮脂厚度从18.88mm下降到14.88mm，下降4.00mm，与实验前相比具有非常显著性差异（P<0.01）。腹部的皮脂厚度由实验前的24.63mm降低到23.00mm，下降1.63mm，与实验前相比有显著性差异（P<0.05）。大腿内侧皮脂厚度由实验前22.00mm下降到实验后17.44mm，下降4.56mm，呈非常显著性差异（P<0.01）。从以上分析不难看出，实验后受试者的各节段皮脂厚度均有下降，其中肩胛处和大腿内侧与实验前相比有非常显著性降低，说明有氧健身操运动可以有效地降低身体各阶段皮脂的厚度，可能是与身体本身的皮脂厚度以及参与有氧健身操的程度有关，身体的不同节段的皮脂厚度虽然都有下降，但下降程度却显现出不同的结果。提示长时间坚持有氧健身操运动可以起到减脂的效果，但与身体各节段活动参与度相关。