《表3 速度素质运动处方》

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《“融合式运动处方教学”对初中生体质健康干预的实践研究》

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其他速度处方:加速跑后定点射门（足球）、运球快攻与防守反追（足球）、原地小步跑/高抬腿跑后快速追地滚球（足球、篮球、排球）、加速跑接传球后运球上篮或投篮（篮球）、阻力（手拉橡皮带提供阻力）运球前进（足球、篮球）。 （表3）