《表1 对照组实验前后素质测试情况统计表》

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《抗阻训练法对中学田径队运动员速度素质的影响研究》

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从表1可以看出，对照组学生通过10周的教学训练，其各项素质测试指标均有所提升，立定跳远由实验前的平均成绩2.60 m提升至2.70 m。30 m跑的平均成绩由5.17 s提升为5.06 s，60 m跑的平均成绩由8.57 s提升至8.49 s。