《表1 实验对象实验前各项身体素质测量统计》

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《新体能练习方法对提高高中女生身体素质效果的实验研究》

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P<0.05，表示差异显著；P<0.01，表示差异非常显著。

选取北京市第八中学60名高二女生为研究对象，其中随机选取11、12班作为实验组，1、2班作为对照组，实验组和对照组采用抓阄的形式各选取30名学生，并且对照组有3名学生为体育特长生，实验前对实验对象进行了身体素质测试，无明显差异（表1）。