《表1 实验前后对照组灵敏素质变化的对比分析表》

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《软梯训练对8至10岁业余跆拳道运动员灵敏素质的影响研究》

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通过表1实验数据的分析，经过8周的传统训练后，经t检验，所有评定指标的P值均大于0.05，说明实验前后对照组测试成绩无明显差异；但通过前后数据对比，8～10岁业余跆拳道运动员的灵敏素质也有相应提升，因此表明传统训练对灵敏素质的提高也有一定的效果。