《表1 实验前受试者个人身体基本情况及三项灵敏素质测试结果对比》

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《“绳梯练习”对高中生灵敏素质影响的研究》

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为探讨绳梯练习对中学生灵敏素质的影响，笔者选取本校高二年级三、四班中部分学生作为研究对象，每班17人，共34人。选取的研究对象年龄相仿，日常生活基本相同，按班级分为实验组和对照组，每组17人（男生10人、女生7人），在对照组中开展正常的体育教学，在实验组中开展绳梯练习。受试者实验前的个人身体基本情况及三项灵敏素质结果对比见表1。