《表4 实验干预前后专项自选动作测试数据》

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《复合式训练对竞技跳水运动员下肢爆发力影响的实验研究》

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注:裁判打分时存在0.5分的浮动，故记录时选择最高得分和最低得分作为分析依据。

运用复合式训练进行实验干预后，受试者部分自选动作的分值得到提高，部分自选动作在其他因素不变但是起跳高度增加的基础上获得了0.5分的提高，见表4。其中，3 m跳板项目中107B、407C、5152B、5154B、5353B、205B、307C、405B、305B、5337D均有0.5分的提高，10 m跳台项目中男子动作109C、5255B，女子动作407C、5253B、307C均有0.5分的提高。受试者XXX和XXY由于起跳高度的提升而选择了难度系数较高的207C，实现了动作升级。