《表4 干预前后两组运动员的运动能力和专项能力测试结果 (x±s)》

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《整合性神经肌肉训练对大学生竞技健美操运动员运动能力的影响研究》

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本研究详细记录对照组和实验组相关数据的平均数和标准差，用SPSS 21.0对实验组与对照组的最终成绩进行配对t检验分析。通过数据的收集整合之后发现，5周的INT训练对实验组运动员的专项能力和运动素质有较为明显的改变（表4），各项能力指标的变化值均存在不同程度的统计学差异（图2）。实验组在总体稳定指数中的成绩进步了0.62（p<0.05），垂直纵跳测试的高度提升了4.37cm（p<0.01），腿部力量的深蹲测试提升了4.75 kg（p<0.05），专项难度分腿跳和B组的直角支撑都进步明显（p<0.05），其他测试项目成绩也有不同程度的提高。对照组在腹部力量上提升明显（p<0.05），而其他项目虽也有提高，但提高幅度有限，并且大多是基础能力的提升，在健美操专项能力和难度方面提高的效果相对实验组来说较为一般。实验组和对照组各项成绩综合对比，显示出有INT干预的实验组在多个测试项目中成绩优于对照组。