《表1 立陶宛青少年篮球训练阶段划分》

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《立陶宛竞技篮球发展经验及启示》

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立陶宛篮球后备人才培养大致分为启蒙、初级、初级提高、中级和高级五个阶段。中级以下人才培养由私立培训机构和公立篮球学校承担，高级阶段由职业俱乐部和U系列国家队承担。私立培训机构遍布全国各地、扎根基层；公立学校、职业篮球俱乐部遍布主要城市，与U系列国家队、职业球队和成年国家队衔接。由此，形成了层次鲜明，阶段任务明确的训练体系（见表1）。在日常训练中，教练员始终向运动员灌输赢球的理念，教他们如何合理地运用身体和技术，以正确、正当的方式争取胜利。另外，训练非常注重实战情境下的练习，即便是传、运、投、滑步等基本技术练习，也要融入到对抗情景中，少有单纯的技术动作操练。系统的训练体系，紧密结合实战的训练理念，保证了训练效率和人才培养质量。