《表3 12周运动干预后试验组和对照组体脂的变化》

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《基于FATmax理论的中年男性代谢综合征患者运动干预处方的研究》

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慢性病运动干预中，运动处方的强度为干预效果的关键因素之一，得益于FATmax更加精准化的运动强度，即单位时间内脂肪代谢峰值所对应的强度，使其在减脂方面具有一定的优势，同时我们对每一位患者进行了FATmax运动测试，力求运动处方的精准化及个性化，该组患者的平均最大脂肪氧化率（FATmax Rate）为（0.49±0.16)g/min，其对应的摄氧量（FATmax）占（43.46%±8.74%)VO2max，对应的平均心率为（101±9.2)b/min。依据此强度设计运动处方并进行12周的运动干预后，腹部脂肪组内有所下降（P<0.05），内脏脂肪组内组间均出现不同程度的改善（P<0.01），体脂%（见表4）同样有所下降（P<0.05）（见表4）。体脂%超标、腹部脂肪及内脏脂肪的堆积，十分容易造成糖脂代谢的功能性失调，其原因为超量的游离脂肪酸经过门静脉系统进入到肝脏，促进糖异生和肝糖原的合成，造成脂蛋白以及脂质的代谢紊乱，此时机体会增加胰岛素的分泌，到后期胰岛素分泌过多，会降低肝脂肪酶以及脂蛋白酶的活性，从而加剧脂代谢紊乱的发生[12-13]。虽然腹部脂肪、内脏脂肪和体脂%3项相对宏观的指标在FATmax精准的运动强度影响下发生了改变，但是作为代谢综合征检测指标之一的BMI，却在本次运动干预中尚未产生明显的改善（见表3）。综合考虑试验前每个患者的各项数据，原因可能是代谢综合征患者的各症状存在差异，BMI指数达到肥胖的患者仅占总人数的26%，超重患者为66%，所以单纯的体重明显下降的患者人数并不多，而且12周的干预周期，可能适当增加干预周期会在此方面出现更明显的效果。